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El Protector Solar, ¿protege o daña la piel?

En un estudio llevado a cabo por la Universidad de California en Riverside, se descubrió que los filtros de los protectores solares que protegen contra los rayos ultravioletas pueden generar composiciones que atacan a las células de la piel. Este estudio fue publicado en el Free Radical Biology and Medicine (Volumen 41, revista 8) y los  investigadores  afirman que el uso de protectores solares con alto factor de protección pueden contribuir a la aparición de más casos de melanoma.




Los protectores solares generan una composición llamada ROS (del inglés, Reactive Oxygen Species) la cual es dañina para la piel. El uso prolongado de los filtros que se hayan en estos productos  dejan la piel vulnerable a la radiación ultravioleta. Estos también contienen micropartículas que facilitan la penetración de estos ingredientes nocivos para la piel.


La científica en jefe de esta investigación, Kerry M. Hanson, descubrió que los filtros usados más a menudo en los protectores solares (octymethxycinnamate,benzophenone-3 y octocrylene) por naturaleza producen ROS. Cuando estos filtros penetran en la piel, se incrementa, a su vez, la producción de ROS provocando daños de oxidación. En términos simples, los ROS reaccionan con las paredes de las células, las membranas lipídicas, las mitocondrias y el ADN, causando más daño en la piel e incrementando los signos de envejecimiento.


Este estudio propone que los protectores combinados con filtros ultravioletas y antioxidantes son la solución más adecuada, ya que demuestran reducir los niveles de ROS producidos por los rayos UV en la piel.


Los protectores solares con mayor factor de protección pueden ser peores, ya que la mayoría sólo tienen la capacidad de filtrar los rayos UVB y no los más peligrosos, los rayos UVA. A su vez, las altas clasificaciones en estos protectores solares promueven que las personas se expongan más tiempo al sol, con la falsa sensación de estar protegidos. Eso no hace más que provocar un aumento en la penetración de estas sustancias tan dañinas.


En conclusión, es recomendable usar protectores solares con factores de protección inferiores que contengan Vitamina C, E y filtros que protejan de UVA , repitiendo las aplicaciones cada 2 horas en exposiciones prolongadas al sol.


Teresa Valero
26/12/09

Pasos para conseguir la eterna juventud!

Como mencioné en mi artículo anterior, hay siete pasos básicos a seguir para lograr retroceder el reloj del tiempo.
Aunque muchos dermatólogos y médicos en medicina general no están de acuerdo que lo que se ingiere tiene algo que ver con la salud de nuestra piel, por siglos se ha hecho énfasis en la relación de la dieta y como esta influye en la regeneración de nuestros órganos, incluyendo el más grande, la piel.


Paso 1:

Tener una dieta equilibrada con grandes cantidades de antioxidantes ayudar a mantener nuestra piel saludable, aparte auxilia a nuestro sistema inmunológico, previene la oxidación de nuestras células y las ayuda a regenerarse con más rapidez, también nos protege de los radicales libres de nuestro ambiente.
Añadir suplementos a nuestra dieta es vital para conseguir una nutrición completa, oxigenar nuestra sangre y sentirnos jóvenes, vitales y llenos de energía.
Suplementos recomendados por médicos especialistas de la Asociación de Anti-Aging, para prolongar nuestra juventud:


Vitamina A:   (10.000 a 25.000 Ud.)
Vitamina C:   (300 a 3.000 Mg.)
Vitamina E:   (100 a 400 Ud.)
Magnesio:     (300 a 1.000 Mg.)
CoQ-10:       (15 a 60 Mg)
Glutathione:  (50 a 100 Mg)
Estrógeno:    cuando sea necesario
Progesterona: cuando sea necesario
DHEA:         cuando sea necesario
Calcio
Zinc
Vitamina B12


Paso 2:


Nuestro estilo de vida es vital cuando queremos prevenir el envejecimiento prematuro, el dormir bien y a su hora, no ingerir alcohol, no fumar, tener un programa de ejercicios diario y concentrarse en las cosas positivas de la vida, ayuda a mantenernos vivos, jóvenes y llenos de energía.




Paso 3:


La higiene y el cuidado de la piel es muy importante para mantenerla siempre brillante, tersa y limpia. La limpieza de la piel se debe realizar un mínimo de dos veces al día (por la mañana y por la tarde-noche). Es significativo y recomendable usar un limpiador correcto para cada tipo de piel.


Para la piel grasosa se usan limpiadores que contengan ingredientes para disolver el exceso de grasa y suciedad, y para  asistir a las glándulas sebáceas en fin de equilibrar la producción de grasa. Los limpiadores para la piel grasosa contienen ingredientes como acido glicólico, acido salicílico, AHA u otras combinaciones, y estas son a menudo de consistencia gelatinosa y clara.


Para la piel reseca se usan limpiadores hidratantes para restaurar la humedad en la piel y calmarla. Los limpiadores para la piel reseca contienen ingredientes botánicos que tienen estas propiedades, usualmente tienden ha ser de consistencia cremosa o lechosa.


Para la piel normal los limpiadores pueden tener una combinación de los ingredientes mencionados anteriormente, y siempre se especifica en la etiqueta indicativa.


Paso 4:


Los tonificadores se usan para normalizar el PH de la piel después de la limpieza, también auxilia a la penetración de los productos que se aplicarán después de este paso.


Paso 5:


Las cremas son vitales para reparar, mantener la piel hidratada y para protegernos de los radicales libres de nuestro ambiente. También algunas de estas cremas ya están combinadas con el protector solar. Es recomendable usarlas en sustitución de protectores solares con altas graduaciones, ya que estos son dañinos.


Paso 6:


Los Reparadores de la piel deben de ser usados en la noche, estos son los Aceites que contienen Vitaminas C y E,  Exfoliantes, Péptidos, Colastín, Colágeno, componentes con función vital de regenerar, nutrir, reafirmar y reducir la apariencia de las arrugas. Estos, son recomendables de usar con el rodillo de micro agujas para que penetren mejor y optimizar su resultado.


Paso 7:


Por último, utilizar “La Ley de Oro”: Nunca salir de casa sin protector solar, que como bien es sabido muchas de las cremas de aplicación diurna ya están combinadas con los filtros solares, o sino como explico en mi artículo, es recomendable usar uno de baja clasificación  y aplicarlo cada dos horas, esperando siempre unos 20 minutos tras cada aplicación antes de exponerse al sol ya que el efecto de estos protectores solares no son inmediatos.


Conclusiones:


Para mantener su belleza y su juventud solo se necesita un poco de sentido común, siga estos pasos y vera un gran cambio en su apariencia. 




Teresa Valero
26/12/2009


Editado por: Jorge Romero

Sun Block , Healthy for your Skin?

In a study conducted by the University  of California in Riverside it was found that the filters in sunscreen that protect against ultraviolet radiation can generate compounds that attack skin cells, the study was published in (Free Radical Biology and Medicine Volume 41, Issue 8). Researches believe that using products with higher SPF rating can actually lead to more cases of melanoma.
Sunscreen generate a compound called Reactive Oxygen Species (ROS) which are harmful to the skin. Many of the filters used in these products penetrate the skin with time leaving it vulnerable to ultraviolet radiation, they also contain nano particles that can facilitate the penetration of harmful ingredients into the skin.
Kerry M. Hanson, a senior research scientist in this study found that the three UV filters commonly  used in the sun screen(octymethxycinnamate,benzophenone-3 and octocrylene) naturally produced ROS, additional ROS is produced when these filters penetrate the skin, creating oxidative damage. In simple terms ROS reacts with cell wall, lipids membrane, mitochondria and DNA, leading to skin damage and  increasing the signs of aging.
The study proposed that sunscreens that combine UV filters with Antioxidants may well be an adecuate solution, as antioxidants have been shown to reduce UV induced ROS levels in the skin.
More is not better, SPF with higher SPF rating may be worse, most SPF  only measure the ability to filter UVB rays, not the more dangerous UVA rays, these may lead to encourage the user of high rating sun block to stay in sun longer with a false sense of security, increasing the penetrations of these harmful chemicals.
In conclusion, it is recommended to use low SPF rating with contains Vitamin C, E, and few of the ingredients mentioned.




Teresa Valero

The Basics of Skin Care!

As I mentioned on my previous posting, there are six basic things you most do to start turning back the clock.
Eating a healthy diet with lots of anti- oxidants will help maintain the health of the skin, will assist your immune system, will help repair cells in your bodyand protect you from all free radicals in the environment. Adding supplements to your diet will assist to achieve a complete nourishment of tissue, oxygenate blood cells, and feel  a boost of energy.
Vitamins I recommend to add to your diet:
Resveratro a powerful antioxidant (Country Life) 
One a Day for Woman (CountryLife)
Menopause support vitamins  for post-menopausal women( Country Life)
Estro-G support vitamins for pre-menopausal  women (Country Life)

Cleaning the skin is very important to remove excess of oils and dirt, it is usually done twice per day am and pm. It is very important to use a cleanser that is correct for your skin type.
If your skin is oily, you will need a cleanser that contains ingredients to remove excess of oil and help the sebaceous gland to balance the oil secretion, oily skin cleanser are usually gel like and contain ingredients such as glycolic, salysilic, aha.
If your skin is dry, you will need to wash with a hydrating cleanser to restore moisture and to soothe the skin. Dry skin cleansers are usually, creams or milky consistency.
Normal skin uses a cleanser developed specially for normal skin, can be milk or gel.

Toner is use to normalize the ph of the skin after cleansing. It also helps with product penetration.

Creams are very important to maintain the hydration balance of the skin and to nourish, it is also use to seal any other product applied before,   and to protect from free radicals. Always use the cream appropiate for your skin type.

Lastly, "The Golden Rule" applying sunblock it is the most imporntant step of your skin care regime, sun is your #1 enemy, it simply destroys your skin. SPF#30 is good enough as long as you reapply it every two hours if you are outside, wait 20 after application before you come out.

Repairing the skin it is usually done at night with the vitamins serums, ampoules, this will be your anti aging product. There are sooooo many anti-aging products out there.  Always use the appropiate serum to treat your particular condition. Do not mix product brands, most product manufactures have different formulas and ingredients that may have a reaction if use in combination with others. Chemistry is a box of surprises.

Pay attention to what your skin is doing. Summer and Winter are very harsh on our skin, it makes your skin dry, dull and flaky.  You can always use the dry skin products on these months, always give the skin what is asking for.

Caring for your skin is simple, it just takes a bit of common sense.



 Pasos Para Conseguir La Eterna Juventud!


Como mencioné en mi artículo anterior, hay siete pasos básicos a seguir para lograr retroceder el reloj del tiempo.
Aunque muchos dermatólogos y médicos en medicina general no están de acuerdo que lo que se ingiere tiene algo que ver con la salud de nuestra piel, por siglos se ha hecho énfasis en la relación de la dieta y como esta influye en la regeneración de nuestros órganos, incluyendo el más grande, la piel.


Paso 1:

Tener una dieta equilibrada con grandes cantidades de antioxidantes ayudar a mantener nuestra piel saludable, aparte auxilia a nuestro sistema inmunológico, previene la oxidación de nuestras células y las ayuda a regenerarse con más rapidez, también nos protege de los radicales libres de nuestro ambiente.
Añadir suplementos a nuestra dieta es vital para conseguir una nutrición completa, oxigenar nuestra sangre y sentirnos jóvenes, vitales y llenos de energía.
Suplementos recomendados por médicos especialistas de la Asociación de Anti-Aging, para prolongar nuestra juventud:

Vitamina A:   (10.000 a 25.000 Ud.)
Vitamina C:   (300 a 3.000 Mg.)
Vitamina E:   (100 a 400 Ud.)
Magnesio:     (300 a 1.000 Mg.)
CoQ-10:       (15 a 60 Mg)
Glutathione:  (50 a 100 Mg)
Estrógeno:    cuando sea necesario
Progesterona: cuando sea necesario
DHEA:         cuando sea necesario
Calcio
Zinc
Vitamina B12

Paso 2:

Nuestro estilo de vida es vital cuando queremos prevenir el envejecimiento prematuro, el dormir bien y a su hora, no ingerir alcohol, no fumar, tener un programa de ejercicios diario y concentrarse en las cosas positivas de la vida, ayuda a mantenernos vivos, jóvenes y llenos de energía.


Paso 3:

La higiene y el cuidado de la piel es muy importante para mantenerla siempre brillante, tersa y limpia. La limpieza de la piel se debe realizar un mínimo de dos veces al día (por la mañana y por la tarde-noche). Es significativo y recomendable usar un limpiador correcto para cada tipo de piel.

Para la piel grasosa se usan limpiadores que contengan ingredientes para disolver el exceso de grasa y suciedad, y para  asistir a las glándulas sebáceas en fin de equilibrar la producción de grasa. Los limpiadores para la piel grasosa contienen ingredientes como acido glicólico, acido salicílico, AHA u otras combinaciones, y estas son a menudo de consistencia gelatinosa y clara.

Para la piel reseca se usan limpiadores hidratantes para restaurar la humedad en la piel y calmarla. Los limpiadores para la piel reseca contienen ingredientes botánicos que tienen estas propiedades, usualmente tienden ha ser de consistencia cremosa o lechosa.

Para la piel normal los limpiadores pueden tener una combinación de los ingredientes mencionados anteriormente, y siempre se especifica en la etiqueta indicativa.

Paso 4:

Los tonificadores se usan para normalizar el PH de la piel después de la limpieza, también auxilia a la penetración de los productos que se aplicarán después de este paso.

Paso 5:

Las cremas son vitales para reparar, mantener la piel hidratada y para protegernos de los radicales libres de nuestro ambiente. También algunas de estas cremas ya están combinadas con el protector solar. Es recomendable usarlas en sustitución de protectores solares con altas graduaciones, ya que estos son dañinos.

Paso 6:

Los Reparadores de la piel deben de ser usados en la noche, estos son los Aceites que contienen Vitaminas C y E,  Exfoliantes, Péptidos, Colastín, Colágeno, componentes con función vital de regenerar, nutrir, reafirmar y reducir la apariencia de las arrugas. Estos, son recomendables de usar con el rodillo de micro agujas para que penetren mejor y optimizar su resultado.

Paso 7:

Por último, utilizar “La Ley de Oro”: Nunca salir de casa sin protector solar, que como bien es sabido muchas de las cremas de aplicación diurna ya están combinadas con los filtros solares, o sino como explico en mi artículo, es recomendable usar uno de baja clasificación  y aplicarlo cada dos horas, esperando siempre unos 20 minutos tras cada aplicación antes de exponerse al sol ya que el efecto de estos protectores solares no son inmediatos.

Conclusiones:

Para mantener su belleza y su juventud solo se necesita un poco de sentido común, siga estos pasos y vera un gran cambio en su apariencia. 



Teresa Valero
26/12/2009

Loosing that glow?

Are you one of those women who is constantly seeking for a new miracle to stay young forever, or at least slow down the process of aging?
Is your skin loosing that youthful glow from your twenties?
Are you needing a little more make up to cover your imperfections?
Do you find yourself staring and reading every label on products at the skin products counter in department stores not knowing what products to buy?


Do not feel bad if you answered yes to all these questions, there are many reasons why our skin looks the way it does sometimes, age, weather, hormones, diet, habits, smoking, products, sun, free radicals etc, have a lot to do with it. The skin is like a leaf, if pampered and nourished, it will respond! There is Hope!


Aging is a beautiful process of life, yes, with age comes wisdom, maturity, stability for some, self awareness, and YES, those wrinkles!. The first secret to stop aging is to relax, enjoy life, and savored every phase of it. The more you panic and focused on your wrinkles, the more wrinkles you will get.


From all those things mentioned above, you can now imagine that to start changing your skin, you first need to know why is  looking the way it does.


With years of experience  working in the medical aesthetic industry,  researching products and procedures to offer successful treatments to our customers in spas, medical cosmetic centers, and laser centers, I  wanted to offer guidance to thousands of women that spend thousands of dollars in products and treatments without results.  I want to help you make educated decision in choosing what to do with your skin.




Welcome to my blog!


Teresa Valero